10km de la saint-nicolas

Aprés le marathon de Reims, je voulais faire un 10km question de reprendre un peu de vitesse et puis surtout essayer d'améliorer mon temps sur la saint-nicolas de l'année derniére (42'30). J'avoue que la vitesse est revenu assez vite ,j'ai passé des séries de 400m en 1'25 de moyenne assez rapidement. En fait si on veut etre honnéte mon marathon fut une grande joie de le finir mais une petite déception de pas faire moins de 3h30......je sais que c'est débile mais quand on a un objectif c'est toujours une petite décption de ne pas y arriver.Nous voilà en train de préparer le 10km et tout le monde me dit que je peux faire moins de 40', que je doit l'avoir dans les jambes.Arrivé dimanche matin je vais chercher mon dossard tranquilou est là il y a un monde c'est hallucinant!!!. Nous avions rendez-vous avec des collégues de courseàpied.net juste devant le roi stanislas et je suis sur que c'est le gros stan qui m'à porté la pouasse!!!

Boum c'est parti, je pars plus vite que l'année derniére, premier kilo en 4', et je me sent bien, les copains du rc vandoeuvre me chambre un peu car avant il ne me voyait jamais à coté ou devant eux sur une course.Tout se passe bien j'arrive au 5km en 19'30 environ, je me dis qu'avec un peu d'avance je vais boire un coup au ravito meme si c'est 15 secondes tant pis ça me fera du bien, je repars bien du ravito, arrivé au 6éme put... de lacet, le claudibus m'avait dit de faire des doubles noeuds    grhhh!!!!Et puis soyons honnéte je n'ai jamais su relancer derriére, j'ai fini 20m derriére mes potes du rc vandoeuvre sachant que me connaissant si j'avais eut des jambes je les aurait repris quitte à finir en sprint. Tout ça pour dire que je finis en 40'25 voir 40'30 car il  y a eut des probléme de chrono....Heureux d'améliorer mon chrono mais un peu deçu quand meme.Mon prochain objectifs sera de faire un bon cross de vandoeuvre et descendre sous les 40' au 10km de frouard , de blenod ou de champigneulles...

PS: je suis content car mc a réussit son objectif....encore bravo